设备与配件
Krewetki i warzywa w tempurze
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
Tempura
-
warzyw, mieszanych (np. bakłażana, papryki czerwonej, cebuli, cukinii), dokładnie osuszonych500 g
-
olej rzepakowy, do smażenia
-
200 g piwa, jasnego, mocno schłodzonegowody mineralnej, gazowanej mocno schłodzonej200 g
-
mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw i krewetek160 g
-
soli½ łyżeczki
-
jajko1
-
krewetek, surowych, dużych, obranych z ogonkami, dokładnie osuszonych500 g
Sos miętowo-limonkowy
-
mięty, świeżej tylko liście20 - 25 g
-
300 g jogurtu naturalnegośmietany, 12% tłuszczu300 g
-
soku z limonki świeżo wyciśniętego2 łyżki
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego2 - 3 szczypty
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1497.5 mg
蛋白质
28.6 g
热量
1745.7 kJ /
417.3 kcal
脂肪
11.1 g
膳食纤维
5.2 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
49.8 g