设备与配件
Trigo tierno guisado con verduras
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
de aceite de oliva virgen extra80 g
-
ajetes5
-
corazones de alcachofa frescos6
-
de habas congeladas100 g
-
de agua1500 g
-
de pulpa de pimiento choricero1 cucharada
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de hebras de azafrán1 pellizco
-
de pimentón dulce1 cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de trigo tierno (por ej. Nomen®)200 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
11.4 g
热量
1123 kJ /
269 kcal
脂肪
12.2 g
膳食纤维
9.9 g
碳水化合物
28.4 g