设备与配件
Arroz caldoso con pez espada
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
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ñora (sin pedúnculo ni semillas)1
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chalota1
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dientes de ajo1 - 2
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de pimiento en trozos100 g
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de aceite de oliva60 g
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de tomate triturado en conserva400 g
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de arroz de grano redondo250 g
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de agua450 g
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de sal1 cucharadita
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de pimienta molida1 pellizco
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de hebras de azafrán1 pellizco
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de filetes de pez espada en trozos de 2-3 cm400 g
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perejil fresco picado1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.8 g
热量
2130 kJ /
510 kcal
脂肪
22.4 g
膳食纤维
2.95 g
碳水化合物
53.25 g