设备与配件
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
6 porcji
食材
-
ząbek czosnku1
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
wody500 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
ziemniaków pokrojonych na ok. 2 cm kawałki750 g
-
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry500 g
-
szynki gotowanej w plastrach, pokrojonej na 1 cm kawałki200 g
-
serka kremowego podzielonego na kawałki200 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
curry, mielonego1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15.3 g
热量
1132.7 kJ /
270 kcal
脂肪
13.3 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
21.3 g