设备与配件
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
azjatyckiego cienkiego makaronu100 g
-
wrząca woda do namoczenia makaronu
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Sajgonki na parze
-
kapusty pekińskiej bez twardych części100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki120 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki100 g
-
tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w paski (0,5 x 2 cm)70 g
-
przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku1 łyżeczka
-
sosu sojowego20 g
-
woda do namaczania papieru ryżowego
-
płatów papieru ryżowego (Ø 16 cm)10
Orientalna zupa z makaronem
-
ząbki czosnku2
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry30 g
-
papryczki chili, świeżej (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 - 10 g
-
oliwy z oliwek10 g
-
mleka kokosowego400 g
-
wody300 g
-
curry, mielonego1 - 1 ½ łyżki
-
soli½ łyżeczki
-
batatów pokrojonych w 1 cm kostkę200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)100 g
-
120 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w plastrypieczarek lub pieczarek portobello, pokrojonych w plastry120 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania z sajgonkami20 g
-
kolendra, świeża (可选的) do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1173.5 mg
蛋白质
10.8 g
热量
2092.4 kJ /
499.8 kcal
脂肪
23.7 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
16.7 g
碳水化合物
64.5 g
还收录在
PEŁNE MENU
11 道食谱
波兰
波兰