Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

4.5 20 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

15 portions

食材

de cerneaux de noix
100 g
de flocons 4 céréales
100 g
de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
100 g
de germes de blé (voir "Conseil(s)")
50 g
de graines de sésame
30 g
de graines de lin
50 g
50 g de graines de chia
pommes (env. 250 g), coupée en morceaux
2
de jus de citron
5 g
d'édulcorant liquide spécial cuisson
10 g
d'eau
15 g
d'huile végétale type tournesol
30 g
de sel
1 pincée

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 8.5 mg

蛋白质 4.5 g

热量 644.8 kJ / 154.7 kcal

脂肪 9.3 g

膳食纤维 4.7 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 11.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有