Panzanella di pescatrice e peperoni

Panzanella di pescatrice e peperoni

4.2 6 评分
准备工作 20 分钟
总数 3小时
2 porzioni

食材

  • di pane toscano a dadini (2-3 cm)
    100 g
  • foglie di basilico fresche lavate
    6 - 8
  • di prezzemolo fresco , le foglioline lavate ed asciugate
    4 - 5 rametti
  • di origano secco
    1 - 2 pizzichi
  • spicchio di aglio
    1
  • filetto di acciuga sott'olio sgocciolato
    1
  • olio extravergine di oliva
    60 g
  • di acqua
    500 g
  • di peperone giallo pulito e a dadini (2-3 cm)
    100 g
  • di filetto di rana pescatrice senza pelle e senza lische
    300 g
  • di aceto di vino bianco
    1 ½ cucchiaio
  • di sale
    1 pizzico

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 32.5 g
热量 2577 kJ / 616 kcal
脂肪 36.7 g
膳食纤维 1.7 g
碳水化合物 38.1 g

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