Polenta con estofado de hongos

Polenta con estofado de hongos

3.5 15 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 porciones

食材

Estofado de champiñones
  • de agua
    150 g
  • concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cdita
  • de fécula de maíz
    2 cdas
  • de hojas de perejil fresco
    20 g
  • dientes de ajo o al gusto
    1 - 2
  • cebolla en gajos
    100 g
  • de zanahorias baby cortadas en diagonal a lo largo
    140 g
  • de aceite
    30 g
  • de champiñones en cuartos
    500 g
  • de puré de tomate
    500 g
  • de sal fina o al gusto
    1 cdita
  • de pimienta negra molida o al gusto
    ½ cdita
Polenta<br>
  • de polenta intantánea
    250 g
  • de agua
    900 g
  • de ajo en polvo
    1 ½ cditas
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de sal fina
    1 cdita

难易度

初级


营养价值 每 1 porción

818 mg
蛋白质 6 g
热量 1172 kJ / 244 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 36 g

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