设备与配件
Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)
准备工作 15 分钟
总数 4小时 45 分钟
4 porcje
食材
Udka z kurczaka w sosie paprykowym
-
ząbki czosnku przekrojone na pół3
-
oliwy z oliwek20 g
-
cebuli pokrojonej w ósemki200 g
-
pomidorów pokrojonych na kawałki150 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki300 g
-
chili, mielonego (可选的)1 łyżka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżka
-
natki pietruszki, świeżej10 g
-
oregano, suszonego1 ½ łyżeczki
-
czerwonego octu winnego20 g
-
cukru15 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
udek z kurczaka, bez skóry (ok. 800 g)8
-
wody250 g
-
soli1 łyżeczka
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonejkoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM½ łyżeczki
Ryż
-
wody600 g
-
soli1 łyżeczka
-
ryżu białego, długoziarnistego300 g
-
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
327 mg
蛋白质
35 g
热量
2706 kJ /
646 kcal
脂肪
24 g
膳食纤维
4.1 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
70 g