Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu

4.4 120 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porcje

食材

ogórka pokrojonego na kawałki
60 g
rzodkiewek
80 g
tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
180 - 220 g
mleka kokosowego płynnego
50 - 70 g
szczypiorku, świeżego posiekanego
1 pęczek
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g
soli
¾ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 526.4 mg

蛋白质 8.6 g

热量 455.7 kJ / 108.9 kcal

脂肪 6.5 g

膳食纤维 1.6 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 4.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有