Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 评分

准备工作 25 分钟

总数 3小时 40 分钟

8 porcji

食材

Spód

płatków owsianych, górskich
150 g
150 g płatków owsianych, błyskawicznych
cukru
30 g
30 g ksylitolu
oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g
masła migdałowego, prażonego
40 g
40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

limonki
2
mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
250 g
agaru
10 g
tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
400 g
mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
300 g
cukru
80 - 100 g
80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 9.3 mg

蛋白质 10 g

热量 1430.6 kJ / 341.7 kcal

脂肪 17.8 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 10.1 g

碳水化合物 38.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DIETA WEGAŃSKA 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有