设备与配件
Leczo z kiełbasą i ryżem
准备工作 15 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
oleju10 g
-
kiełbasy (śląskiej, głogowskiej, podwawelskiej), pokrojonej w 0,5 cm plastry300 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki400 g
-
papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki400 g
-
ząbki czosnku3
-
krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)770 - 800 g
-
ryżu białego100 g
-
wody150 - 200 g
-
papryki ostrej, mielonej½ - 1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
ziół prowansalskich, suszonych1 łyżeczka
-
cukru1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ - 1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1231.8 mg
蛋白质
19.8 g
热量
1639.3 kJ /
391.5 kcal
脂肪
18.8 g
膳食纤维
7.5 g
饱和脂肪
5.5 g
碳水化合物
43.3 g