设备与配件
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 raciones
食材
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de agua100 g
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de mejillones frescos limpios1000 g
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de aceite de oliva20 g
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diente de ajo1
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de puerros (solo la parte blanca) en rodajas de 1 cm170 - 200 g
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de sal1 pellizco
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de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
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de nata (35% de grasa)100 g
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de mostaza de Dijon15 g
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1 - 2 cucharadas cebollino fresco, picadode estragón fresco picado1 - 2 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
412.1 mg
蛋白质
9.1 g
热量
632 kJ /
151 kcal
脂肪
11 g
膳食纤维
0.9 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
4.1 g