设备与配件
Marmitako de pulpo
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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dientes de ajo2
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de pimiento verde70 g
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de cebolla roja100 g
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de tomate triturado en conserva100 g
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de pulpa de pimiento choricero2 cucharaditas
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de patatas peladas y en trozos (4 cm)600 g
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de caldo de pescado400 g
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de sal½ cucharadita
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de pulpo cocido en trozos500 g
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perejil fresco (solo las hojas) picado2 ramitas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.5 g
热量
903 kJ /
216 kcal
脂肪
9.4 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
17.4 g