设备与配件
Albóndigas de sepia y jamón
准备工作 30 分钟
总数 1小时
6 raciones
食材
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de pan blanco semiduro (del día anterior) en trozos100 g
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo) y algo más picado3 ramitas
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dientes de ajo2
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de jamón serrano en dados de aprox.1 cm200 g
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de sepia semicongelada en trozos400 g
-
pastilla de caldo de pescado desmenuzada1
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huevos2
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de pimienta blanca molida1 pellizco
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de aceite de oliva40 g
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de cebolla en cuartos200 g
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aceite
-
de pimentón1 cucharadita
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hoja de laurel seca1
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de vino blanco200 g
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de agua300 g
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clavos enteros2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
1151.7 mg
蛋白质
25.6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
12.6 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
2.8 g
碳水化合物
10.5 g