Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Name: Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego; 200 g różyczek kalafiora; 200 g różyczek brokułu; 70 g marchewki; 60 g czerwonej cebuli; 1 ząbek czosnku; 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego; 20 g oleju rzepakowego; 10 g oleju sezamowego; 20 - 30 g sosu sojowego; 15 - 20 g octu ryżowego; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.0 (82 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 25 分钟

份量 4 porcje

食材

1 - 2 łyżki ziaren sezamu, białego, do posypania surówki
200 g różyczek kalafiora
200 g różyczek brokułu
70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
60 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
20 g oleju rzepakowego
10 g oleju sezamowego
20 - 30 g sosu sojowego
或 20 - 30 g sosu sojowego tamari
15 - 20 g octu ryżowego
15 g miodu, płynnego (可选的)
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

营养价值: 每 1 porcję
热量: 641.6 kJ / 153.3 kcal
蛋白质: 5.3 g
碳水化合物: 12.8 g
脂肪: 11 g
饱和脂肪: 1.1 g
膳食纤维: 4.1 g
钠: 452.3 mg

在专辑内

SURÓWKI 10 道食谱, 波兰

替代食谱

显示所有

/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r506358&languages=pl&countries=pl&categories=VrkNavCategory-RPF-008 显示所有

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

难易度

准备时间

总时间

份量

食材

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

在专辑内

替代食谱

喜欢您看到的食谱吗？还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！