Curry de légumes façon wok

4.7 405 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

de carottes coupées en julienne
200 g
de pois mange-tout coupés en paysanne
150 g
de petits pois frais écossés
120 g
de poivron rouge coupé en fines lamelles
200 g
d'huile d'olive
40 g
de curry en poudre
2 c. à café
d'oignon émincé
80 g
d'ail émincées
3 gousses
de poireaux coupés en rondelles
300 g
de sauce de soja
30 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 6 g

热量 584.5 kJ / 139 kcal

脂肪 5.8 g

膳食纤维 7.5 g

碳水化合物 16 g

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