设备与配件
Risotto de calabacitas y espárragos
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 porciones
食材
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de calabacita en cubos1 pieza
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dientes de ajo pelados3
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de cebolla en trozos100 g
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de aceite de oliva45 g
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de sal fina o al gusto1 cda
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de espárragos sin tallo100 g
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de vino blanco150 g
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de arroz arborio200 g
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de agua400 g
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concentrado de caldo de verduras en polvo1 cucharada
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de cúrcuma en polvo1 cdita
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de requesón50 g
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de perejil chino fresco picado1 rama
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de jitomates cherry en mitades50 g
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de queso parmesano rallado50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
3986 mg
蛋白质
25 g
热量
3413 kJ /
813 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
10 g
碳水化合物
94 g