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Risotto de calabacitas y espárragos
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Risotto de calabacitas y espárragos
4.2 (33 评分 )
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食材

  • 1 pieza de calabacita, en cubos
  • 3 dientes de ajo, pelados
  • 100 g de cebolla, en trozos
  • 45 g de aceite de oliva
  • 1 cda de sal fina, o al gusto
  • 100 g de espárragos, sin tallo
  • 150 g de vino blanco
  • 200 g de arroz arborio
  • 400 g de agua
  • 1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 1 cdita de cúrcuma en polvo
  • 50 g de requesón
  • 1 rama de perejil chino fresco, picado
  • 50 g de jitomates cherry, en mitades
  • 50 g de queso parmesano, rallado
营养价值
每 1 porción
热量
3413 kJ / 813 kcal
蛋白质
25 g
碳水化合物
94 g
脂肪
32 g
饱和脂肪
10 g
膳食纤维
5 g
钠
3986 mg

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