Risotto de calabacitas y espárragos

Risotto de calabacitas y espárragos

4.2 33 评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 porciones

食材

  • de calabacita en cubos
    1 pieza
  • dientes de ajo pelados
    3
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de aceite de oliva
    45 g
  • de sal fina o al gusto
    1 cda
  • de espárragos sin tallo
    100 g
  • de vino blanco
    150 g
  • de arroz arborio
    200 g
  • de agua
    400 g
  • concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cucharada
  • de cúrcuma en polvo
    1 cdita
  • de requesón
    50 g
  • de perejil chino fresco picado
    1 rama
  • de jitomates cherry en mitades
    50 g
  • de queso parmesano rallado
    50 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porción

3986 mg
蛋白质 25 g
热量 3413 kJ / 813 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 10 g
碳水化合物 94 g

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