设备与配件
Carbonade flamande (Bélgica)
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 raciones
食材
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de sal2 pellizcos
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de aceite de oliva35 g
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de pimienta molida2 pellizcos
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de carne de ternera en trozos de 3-4 cm (espaldilla, morcillo, etc.)800 - 900 g
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de cebolla en cuartos250 g
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de mantequilla20 g
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de vinagre1 cucharada
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de harina de trigo20 g
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de cerveza negra660 g
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de azúcar moreno2 cucharadas
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de pan del día anterior en dados50 g
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de tomillo fresco1 ramita
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hoja de laurel seca1
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zanahoria (aprox. 60 g) en rodajas1
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de clavo entero1
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de nuez moscada molida1 pellizco
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de canela molida1 pellizco
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de jengibre molido1 pellizco
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de hojas de perejil fresco picadas1 cucharada
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de mostaza10 g
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de bicarbonato1 pellizco
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
496.3 mg
蛋白质
42 g
热量
1508 kJ /
360 kcal
脂肪
15.6 g
膳食纤维
1.4 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
13.3 g
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