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Curry madrás de cordero con papadams (India)
准备工作 30 分钟
总数 2小时
6 raciones
食材
Papadams
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de garbanzos secos100 g
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de harina de trigo100 g
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aceite de girasol10 g
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de pimentón½ cucharadita
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de semillas de sésamo½ cucharadita
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de comino molido1 pellizco
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de polvo de hornear1 cucharadita
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de sal2 pellizcos
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de agua100 g
Curry madrás de cordero
-
de carne de cordero deshuesada para guisar en trozos de 3 cm1000 g
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aceite de girasol40 g
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de pimienta molida2 pellizcos
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de sal2 pellizcos
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de jengibre fresco10 g
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dientes de ajo2
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de cebolla en trozos100 g
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zumo de limón4 cucharadas
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de curry en polvo de Madrás2 cucharadas
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de tomate concentrado50 g
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de caldo de carne300 g
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de aceite para freír300 - 500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
671.7 mg
蛋白质
39.4 g
热量
2812 kJ /
672 kcal
脂肪
47.4 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
14.5 g
碳水化合物
22.1 g
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