Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
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Copa helada de pera y plátano con frutos rojos

4.6 (42 评分 )

食材

  • 300 g de plátano (en rodajas y congelado)
  • 200 g de pera pelada (en trozos y congelada)
  • 40 g de zumo de limón
  • 1 yogur natural desnatado
  • 1 - 2 cucharadas de edulcorante en polvo
  • 100 g de frutos rojos frescos variados para decorar
    或 100 g de frutos rojos congelados variados para decorar

营养价值
每 1 ración
热量
473 kJ / 113 kcal
蛋白质
2.6 g
碳水化合物
24.45 g
脂肪
0.4 g
膳食纤维
4.05 g

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