设备与配件
Copa helada de pera y plátano con frutos rojos
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 raciones
食材
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de plátano (en rodajas y congelado)300 g
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de pera pelada (en trozos y congelada)200 g
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zumo de limón40 g
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yogur natural desnatado1
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de edulcorante en polvo1 - 2 cucharadas
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100 g de frutos rojos congelados variados, para decorarde frutos rojos frescos variados para decorar100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
2.6 g
热量
473 kJ /
113 kcal
脂肪
0.4 g
膳食纤维
4.05 g
碳水化合物
24.45 g