Guiso de lentejas y alubias con verduras

Guiso de lentejas y alubias con verduras

3.1 143 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones

食材

  • de lentejas pardinas
    180 g
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de zanahoria en trozos
    70 g
  • diente de ajo
    1
  • de apio en trozos
    30 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    30 g
  • de pimentón dulce
    1 cucharadita
  • de agua caliente
    1200 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    200 g
  • de tomates pera en dados
    150 g
  • de pimienta negra molida
    1 cucharadita
  • de tomillo seco
    ½ cucharadita
  • de orégano seco
    2 cucharaditas

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 15.1 g
热量 1142 kJ / 274 kcal
脂肪 8.3 g
膳食纤维 9.5 g
碳水化合物 34.4 g

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