搜索
Pastel de verduras y queso fresco
TM6 TM5 TM31

Pastel de verduras y queso fresco
3.7 (23 评分 )
马上体验

食材

  • 1300 g de agua
  • 250 g de zanahorias tiernas (en bastones de aprox. 1x10 cm)
  • 250 g de puerros finos (de aprox. 20 cm de largo)
  • 150 g de espárragos verdes
  • 150 g de ramilletes de brócoli pequeños
  • 100 g de hojas de espinaca frescas
  • cubitos de hielo para el baño maría frío
  • 1 cucharadita rasa de margarina
  • 200 g de queso fresco
  • 50 g de almendra molida
  • 200 g de leche evaporada
  • 3 huevos
  • 50 g de tomate frito estilo casero
  • 4 pellizcos de pimienta negra molida
  • 1 ½ cucharaditas de sal
营养价值
每 1 ración
热量
1176 kJ / 281 kcal
蛋白质
15.6 g
碳水化合物
15.2 g
脂肪
17.6 g
饱和脂肪
7.6 g
膳食纤维
3.6 g
钠
487.7 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
/search/zh-Hans-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r498762&languages=es&countries=es&categories=VrkNavCategory-RPF-001 显示所有