设备与配件
Hummus de remolacha
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
12 raciones
食材
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dientes de ajo2
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de garbanzos cocidos (en conserva)200 g
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de remolacha cocida300 g
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zumo de limón30 g
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50 g de semillas de sésamo, tostadasde tahini (pasta de sésamo)50 g
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de sal1 cucharadita
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de curry en polvo1 pellizco
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de comino molido1 pellizco
Presentación
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endibias2 - 3
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de remolacha cocida cortada en láminas muy finas200 g
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de aceite de oliva virgen extra1 chorrito
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de pimienta negra recién molida1 cucharadita
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de semillas de sésamo tostadas1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
3.7 g
热量
502 kJ /
120 kcal
脂肪
7.35 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
9.7 g