设备与配件
Pasta e lenticchie
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
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1200 g di acqua, + 3 cucchiaini di dado vegetale fatto in casadi brodo vegetale1200 g
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di lenticchie secche (sciacquate e senza ammollarle)240 g
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di cipolla a fettine50 g
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di sedano a pezzi (1-2 cm)50 g
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di carota a rondelle50 g
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foglia di alloro secca1
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di pomodori ciliegino a metà150 g
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olio extravergine di oliva30 g
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peperoncino piccante fresco (可选的)1
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di pasta tipo ditalini (cottura 8 min.)280 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.5 g
热量
1665 kJ /
398 kcal
脂肪
10.2 g
膳食纤维
9.1 g
碳水化合物
66.3 g