设备与配件
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
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d'olives vertes dénoyautées160 g
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d'oignons nouveaux100 g
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de câpres au vinaigre2 c. à soupe
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pétale de tomate confite6
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de zeste de citron non traité, râpé2 c. à soupe
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ailes de raie nettoyées et parées3
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sel
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poivre moulu
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d'huile d'olive6 c. à soupe
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d'eau600 g
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1293.3 mg
蛋白质
34.7 g
热量
1644.2 kJ /
393.3 kcal
脂肪
24.5 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
7.2 g