Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

d'eau
700 g
courgettes taillées en tagliatelle
2
de basilic frais ciselés
3 brins
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de sel
9 pincées
de poivre moulu
9 pincées
filets de rouget barbet
8
de tapenade noire
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 734.3 mg

蛋白质 22.3 g

热量 933.5 kJ / 224 kcal

脂肪 13.8 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 3 g

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