设备与配件
Poulet aux poivrons
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
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d'huile végétale40 g
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d'oignon coupé en deux et émincé (5 mm)100 g
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de filets de poulet, avec ou sans peau coupés en morceaux (2 cm)500 g
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de poivrons variés coupés en morceaux (2 cm)400 g
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d'eau et 1-2 c. à soupe d'eau200 g
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de paprika fort en poudre1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de poivre moulu¼ c. à café
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20 g de concentré de tomatede pâte de piment turque douce20 g
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de riz250 g
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de tomates coupées en morceaux200 g
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de paprika doux en poudre½ c. à café
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sel
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1 cube de bouillon de poulede fond de volaille en pâte maison1 c. à café
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de basilic déshydraté1 c. à café
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d'origan déshydraté1 c. à café
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de fécule de maïs20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
2101 kJ /
502 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
5.6 g
碳水化合物
59 g