设备与配件
Cocido maragato
准备工作 45 分钟
总数 3小时 50 分钟
4 raciones
食材
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de panceta ahumada80 g
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de morcillo de ternera250 g
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de cecina50 g
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de agua2000 g
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de tocino entreverado curado80 g
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de oreja de cerdo fresca80 g
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100 g de careta de cerdomanita de cerdo½
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de lacón (previamente desalado)100 g
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
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de sal (y algo más para el repollo)½ cucharadita
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de gallina250 g
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de patatas en trozos300 g
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chorizos semicurados (aprox. 150 g)1 - 2
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de repollo liso verde en 4-5 trozos400 g
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de aceite de oliva50 g
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dientes de ajo2 - 3
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de pimentón dulce1 cucharadita
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de fideos50 - 70 g
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
钠
1742.3 mg
蛋白质
54 g
热量
4029 kJ /
963 kcal
脂肪
57.5 g
膳食纤维
15.5 g
饱和脂肪
19.1 g
碳水化合物
50.9 g