设备与配件
Quiche aux fruits de mer
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 parts
食材
Les coquillages
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d'échalotes coupées en deux60 g
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de vin blanc sec150 g
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de moules fraîches, préalablement nettoyées300 g
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de coques fraîches, préalablement dégorgées300 g
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de palourdes fraîches préalablement dégorgées300 g
La quiche
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de farine de blé et un peu pour fariner150 g
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de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule75 g
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de sel½ c. à café
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d'eau froide50 g
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de crevettes cuites, non décortiquées200 g
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de crème liquide 30-40% m.g.200 g
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de poivre fraîchement moulu2 pincées
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œuf1
难易度
初级
营养价值 每 1 part
钠
594 mg
蛋白质
17.5 g
热量
1707.8 kJ /
409.5 kcal
脂肪
23.2 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
14.7 g
碳水化合物
25 g