设备与配件
Granola di frutta secca e miele
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
800 g
食材
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di gherigli di noci100 g
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di mandorle100 g
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di nocciole100 g
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di crusca di avena100 g
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di fiocchi di soia100 g
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di semi di zucca50 g
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di semi di girasole100 g
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di scaglie di cocco al naturale50 g
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di semi di sesamo50 g
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50 g di semi di linodi semi di chia50 g
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di mele a pezzi (2 mele)250 g
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di succo di limone5 g
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di miele10 g
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di acqua15 g
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olio di semi di girasole40 g
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di cannella in polvere (可选的)1 cucchiaino raso
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di sale1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 800 g
蛋白质
172 g
热量
20994 kJ /
5021 kcal
脂肪
399 g
膳食纤维
97.8 g
碳水化合物
141 g