设备与配件
Garbanzos con arroz
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 raciones
食材
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de cebolla50 g
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diente de ajo1
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de tomate triturado en conserva3 cucharadas
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de aceite de oliva30 g
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de pimentón dulce1 cucharadita
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1 pastilla de caldo de pollode sal1 cucharadita
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de agua1300 g
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
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hoja de laurel seca1
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de arroz de grano redondo150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
7.9 g
热量
933 kJ /
223 kcal
脂肪
6.9 g
膳食纤维
7.6 g
碳水化合物
32.5 g