设备与配件
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
rzodkiewek przekrojonych na pół200 g
-
ziemniaków, młodych pokrojonych na 2-3 cm kawałki600 g
-
białych szparagów obranych, bez twardych końcówek400 g
-
wody500 g
-
jajek8
-
zielonych szparagów bez twardych końcówek350 g
-
masła pokrojonego na kawałki150 g
-
jogurtu naturalnego 3,5% tłuszczu250 g
-
musztardy¾ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
szczypiorek, świeży posiekany, ilość do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
23 g
热量
2655 kJ /
635 kcal
脂肪
46 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
31 g