设备与配件
Insalata nizzarda
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 porzioni
食材
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di acqua500 g
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uova2
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di fagiolini verdi, freschi a pezzi (3-4 cm)100 g
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scalogno a metà1
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di aceto di vino bianco20 g
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di senape di Digione1 - 2 cucchiaini
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di olio di oliva40 g
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di sale¼ di cucchiaino
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di pepe macinato¼ di cucchiaino
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lattuga romana (solo il cuore), spezzettati2
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pomodori tagliati in otto2
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peperone verde a strisce sottili½
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di olive nere, denocciolate40 g
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di tonno all’olio di oliva o al naturale (peso netto sgocciolato: 140 g)1 scatola
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filetti di acciuga, sott'olio (可选的) sgocciolati8
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di basilico, fresco spezzettati4 gambi
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
26 g
热量
2036 kJ /
486 kcal
脂肪
37 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
7 g