设备与配件
Gamberi al curry
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
di cipolla a metà80 g
-
peperoncino verde, fresco privato dei semi, tagliato a metà1
-
di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate10 g
-
di zenzero fresco a fettine sottili20 g
-
spicchi di aglio3
-
di olio di oliva40 g
-
di cumino in polvere2 cucchiaini
-
di coriandolo, in polvere2 cucchiaini
-
di curcuma, in polvere½ cucchiaino
-
di sale1 cucchiaino
-
di peperoni misti a strisce (0,5 x 4 cm)200 g
-
di concentrato di pomodoro70 g
-
di latte di cocco (400 g)1 scatola
-
di gamberi, congelati sgocciolati e scongelati (vedi consiglio)650 g
-
di succo di limone1 cucchiaio
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
36 g
热量
1360 kJ /
325 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
11 g