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Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
准备工作 35 分钟
总数 7小时 20 分钟
4 raciones
食材
Salsa Piri Piri
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dientes de ajo3
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chiles rojos frescos (sin semillas y en mitades)4
-
pimientas de Cayena secas enteras (ajuste a su gusto)2 - 4
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de pimentón½ cucharada
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de sal1 cucharadita
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de orégano seco½ cucharadita
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de aceite de oliva100 g
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de vinagre de vino tinto50 g
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pollo entero (1200-1500 g)1
Ensalada de verduras
-
verduras variadas en trozos de 5-6 cm (p.ej. apio, brócoli, zanahoria, pimientos, etc.)500 g
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de mayonesa100 g
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de mostaza de Dijon1 ½ cucharadas
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de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
44 g
热量
3317 kJ /
792 kcal
脂肪
66 g
膳食纤维
4.1 g
碳水化合物
7 g