Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

2.8 199 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 Portionen

食材

natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
10 g
Zucchini (à 130 g)
2
Auberginen (à 400 g)
2
weiße Zwiebeln (à 120 g)
2
Wasser
500 g
Paniermehl
100 g
Basilikumblätter, frisch
10
Ei
1
Milch
20 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 9 g

热量 1018 kJ / 243 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 28 g

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