设备与配件
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
20 tranches
食材
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œufs blancs et jaunes séparés4
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d'épinards frais ébouillantés, bien essorés et séchés400 g
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de yaourt à la grecque50 g
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de farine de blé35 g
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de levure chimique1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de fromage à tartiner450 g
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de moutarde au miel1 c. à soupe
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de saumon fumé détaillé en dés150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 tranche
蛋白质
6 g
热量
444 kJ /
106 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
1.4 g
碳水化合物
3 g