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Poulet teriyaki 🌶️
准备工作 20 分钟
总数 2小时 5 分钟
2 portions
食材
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de sauce de soja30 g
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de miel20 g
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de sucre roux10 g
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de vinaigre de riz15 g
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de gingembre frais râpé½ c. à café
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d'épices à chili⅛ c. à café
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35 g d'eaude saké35 g
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hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (env. 180 g chaque)2
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d'eau1850 g
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de jus de citron (½ citron)30 g
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de fécule de maïs1 c. à café
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de graines de sésame grillées½ - 1 c. à soupe
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ciboule émincée en diagonale1
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piment frais épépiné, émincé en diagonale½
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
24 g
热量
1291 kJ /
308.5 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
0.5 g
碳水化合物
15 g