设备与配件
Aiguillettes de poulet au sésame, riz aux cranberries
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions
食材
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d'oignon coupé en quatre50 g
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gousse d'ail pelée et dégermée1
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de gingembre frais pelé1 cm
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de curry en poudre1 c. à soupe
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de vinaigre de cidre100 g
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de cassonade20 g
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de mangue pelée et coupée en cubes300 g
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de graines de sésame blanc ou blond100 g
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sel
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poivre moulu
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de filet de poulet, sans peau coupé en aiguillettes500 g
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d'eau1000 g
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de riz250 g
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de canneberges déshydratées50 g
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de coriandre fraîche ciseléesfeuilles
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
40 g
热量
2737 kJ /
651 kcal
脂肪
18 g
碳水化合物
76 g