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Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards
4.5 161 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
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食材

  • échalote coupée en quatre
    1
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de graines de couscous fines
    160 g
  • sel
  • baies roses broyées
    quelques
  • d'épinards frais lavés et essorés
    100 g
  • d'aneth frais effeuillés
    8 brins
  • poivre moulu
  • pavés de saumon frais (500 g env.)
    4

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 32 g
热量 1902 kJ / 455 kcal
脂肪 22 g
碳水化合物 31 g

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