设备与配件
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
5 portions
食材
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de courgettes coupées en morceaux250 g
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de carottes coupées en morceaux200 g
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d'olives, tout type, dénoyautées50 g
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de thym, frais effeuillé1 brin
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de basilic frais10 petites feuilles
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600 g de cuisses de poulet, désossées et sans peaude poulet, désossé600 g
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d'huile d'olive pour badigeonnerun peu
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poivre noir, fraîchement mouluun peu de
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citron coupé en rondelles1
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d'eau1000 g
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de sel2 ½ c. à café
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d’orge perlé250 g
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de jus de citron20 g
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de yogourt nature100 g
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de poivre noir, fraîchement moulu¼ c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
36 g
热量
1470 kJ /
352 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
41 g