设备与配件
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 porcje
食材
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki130 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek15 g
-
pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki350 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
30 - 70 g pasty curry rogan joshżółtej pasty curry30 - 70 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
400 - 475 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonejbiałej ciecierzycy, z puszki odsączonej400 - 475 g
-
2 liście limonki Kaffir, świeżeliście limonki Kaffir, suszone2
-
soli (可选的)½ łyżeczki
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego25 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
11 g
热量
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
28 g