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Ensalada de pasta integral con salmón, guisantes y tirabeques
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
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de avellanas tostadas80 g
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de aceite de oliva70 g
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de miel15 g
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de vinagre de jerez40 g
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de mostaza a la antigua1 ½ cucharaditas
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de sal3 ½ cucharaditas
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de bulbo de hinojo en láminas finas150 g
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de agua1500 g
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lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 600 g)4
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de eneldo fresco4 ramitas
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de guisantes congelados200 g
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de tirabeques en mitades300 g
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de pasta seca300 g
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de cebollino fresco picado1 cucharada
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
868 mg
蛋白质
32.8 g
热量
2525 kJ /
604 kcal
脂肪
31.8 g
膳食纤维
8.3 g
饱和脂肪
4.4 g
碳水化合物
46.4 g