设备与配件
Dal makhani z soczewicy
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
Masło klarowane ghee
-
masła pokrojonego na kawałki250 g
Pasta czosnkowo-imbirowa
-
ząbków czosnku100 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry100 g
-
oleju80 g
Dahl makhani z soczewicy
-
wody1000 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek10 - 20 g
-
zielonej soczewicy, suszonej opłukanej200 g
-
nasion kminu rzymskiego1 łyżeczka
-
ziarna kardamonu, całego3
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki100 g
-
pomidora pokrojonego na kawałki150 g
-
zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki2
-
¼ - ½ łyżeczki chili, mielonegopapryczki piri piri, suszonej, mielonej¼ - ½ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
laska cynamonu przełamana na pół1
-
goździki3
-
śmietana, min. 30% tłuszczu do dekoracji
-
liście kolendry, świeże drobno posiekane, do posypania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1480.1 mg
蛋白质
15.7 g
热量
2262.8 kJ /
540.8 kcal
脂肪
32.4 g
膳食纤维
8.2 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
51.7 g