Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

Name: Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 50 g de flocons d'avoine; 500 g d'eau; 500 g de mangue mûre; 2 pincées de vanille en poudre; 130 g de dattes dénoyautées; 80 g de flocons d'avoine; 80 g de noix de Grenoble décortiquée; 50 g de graines de courge; 150 g de mangues mûres; 3 c. à soupe de flocons d'avoine; 2 dattes dénoyautées

4.6 7 评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

Le lait d'avoine

de flocons d'avoine
50 g
d'eau
500 g

Le smoothie

de mangue mûre coupée en morceaux
500 g
de vanille en poudre
2 pincées
de dattes dénoyautées
130 g
de figues sèches
de flocons d'avoine
80 g
de noix de Grenoble décortiquée concassées
80 g
80 g de noisettes, (ou un mélange des deux)
de graines de courge
50 g
de mangues mûres détaillées en fines tranches
150 g