Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

4.7 1.2K 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 porcji

食材

  • różyczek brokułu
    300 - 400 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    100 g
  • ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
    60 g
    60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
  • czerwonej cebuli
    20 g
  • jabłka bez gniazd nasiennych
    40 g
  • koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
    5 - 10 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • majonezu
    60 - 70 g
    60 - 70 g jogurtu greckiego

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

316.3 mg
蛋白质 2.6 g
热量 468.2 kJ / 111.8 kcal
脂肪 9.6 g
膳食纤维 2.3 g
饱和脂肪 0.7 g
碳水化合物 6.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有