设备与配件
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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de parmesan coupé en morceaux40 g
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d'emmental coupé en morceaux40 g
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de noisettes100 g
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d'eau1000 g
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étoiles de badiane3
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de lentilles vertes sèches100 g
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de panais coupés en bâtonnets560 g
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de pommes de terre coupées en morceaux170 g
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de crème liquide 30-40% m.g.20 g
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d'huile d'olive1 filet
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
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d'huile de noisette1 c. à soupe
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de lait100 g
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
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d'huile de noisette1 c. à soupe
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de lait100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
157.3 mg
蛋白质
31.5 g
热量
2649.5 kJ /
634 kcal
脂肪
26.3 g
膳食纤维
20.8 g
饱和脂肪
6.5 g
碳水化合物
57.8 g