Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi

4.5 30 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di acqua
500 g
di vongole, fresche e pulite
500 g
di cozze fresche pulite
500 g
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
di cous cous precotto a grana media
250 g
peperoncino secco piccante (可选的)
1
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di passata di pomodoro
300 g
di capperi sotto sale sciacquati e asciugati
20 g
olio extravergine di oliva a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 579 mg

蛋白质 34.3 g

热量 1494.7 kJ / 357 kcal

脂肪 11.7 g

膳食纤维 1 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 26.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Giro d'Italia 85 道食谱
意大利

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2019 30 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有