设备与配件
Curry thaï rapide au poulet
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
gousse d'ail1 gousse
-
d'oignons coupés en deux50 - 100 g
-
de sel½ - 1 c. à café
-
d'huile végétale30 g
-
de pâte de curry rouge50 - 100 g
-
de lait de coco200 g
-
d'eau200 g
-
de pommes de terre à chair ferme coupées en morceaux de la taille d’une bouchée400 g
-
de carottes coupées en morceaux de la taille d’une bouchée100 g
-
de poitrine de poulet, avec peau ou sans, avec os ou sans coupée en dés (3 cm600 g
-
de petits pois surgelés150 g
-
racine de coriandre, fraîche effeuillés2 - 3 brins de
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
42 g
热量
1914 kJ /
459 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
6.2 g
碳水化合物
27 g